Aurelio Rojas, cardiólogo: "La mayoría de la gente sale a caminar entre 30-40 minutos a paso tranquilo, no es suficiente"

La conocida 'influencer', conocida por ser madre de ocho hijos, se ha convertido en un símbolo del atletismo español en apenas año y medio

En esta sesión María Plaza se centra en la estimulación de los reflejos y el equilibrio

Práctica ejercicios de abdomen con María Plaza

Realiza ejercicios de core muy accesibles

En esta sesión María Plaza se centra en el ejercicio del core